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详情描述
舞蹈可以全面刺激人体的肌肉。舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。有较强趣味性相比较跑步、游泳的枯燥来说，综合舞蹈更能带给练习者无尽的吸引力和新鲜感，带给学员的是丰富的动作、和良好的健身效果。练习综合舞蹈可以增强身体的协调性，培养良好的节奏感。一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。
【上课地址】
（蜀汉路店）成都市金牛区蜀汉路3号鸿森商务楼509
地铁2号线：蜀汉路东E口楼上
高架：二环蜀汉路口北（西区医院） 公交：蜀汉路东站
（建设路店）成华区建兴路76号汇富大厦20楼8号
高架公交：二环建设路口站
外地学员：（提供住宿 设施齐全WIFI 淋浴 空调 拎包入住）
